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五指毛桃薏米水怎么做(五指毛桃薏仁汤料)

五指毛桃薏米水怎么做(五指毛桃薏仁汤料)

更新时间:2024-12-05 11:01:39

五指毛桃薏米水怎么做

五指毛桃薏米水的做法如下:

材料:

- 五指毛桃5片

- 薏米50克

- 冰糖适量

步骤:

1. 准备好五指毛桃和薏米,将薏米洗净浸泡30分钟备用。

2. 将五指毛桃洗净切开备用。

3. 将薏米和五指毛桃放入锅中,加入适量的清水,大火烧开,转小火煮40-50分钟,直到薏米煮烂。

4. 按照口味加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

温馨提示:

1. 如果想要更好的口感,可以将薏米事先焙炒一下再煮,这样能够提高口感和营养价值。

2. 可以根据个人口味添加其他材料,如枸杞、红枣等,能够增加汤的营养价值。

用料

五指毛桃 11条

红豆 40克

薏米 40克

莲子 1勺

茯苓 10克

做法步骤

步骤 1

红豆薏米浸泡1小时

步骤 2

五指毛桃、莲子、茯苓洗净备用

步骤 3

放入养生壶(或汤锅)炖煮1小时,放入适量冰糖,煮5分钟至冰糖融化即可。

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