相扑训练都练什么（相扑基础训练图解）

硬拉。相扑硬拉的完整动作是从地面上拉起杠铃，然后放回地面结束一个动作。相扑硬拉相比传统硬拉能拉起更重的重量，所以很多的举重运动量都会采用相扑硬拉。