打坐双盘40分钟多久可以通经络（每天打坐双盘2小时5年的变化）

通经络是靠内气来通的。内气是如何产生的？就是静极生动。这个动就是内气的动。所以，通经络只与静心有关系。与盘腿姿势和时间没关系。你如果能静心，躺着，站着，坐着，都能通经络。如果不能静心，比如说双盘着腿玩游戏，不但通不了经络，时间久了还可能造成腿部毛病。