1岁宝宝1日3餐食谱及奶量（宝宝1岁食谱一日三餐时间表）

对于一岁宝宝的1日三餐，早餐可以以奶类，面包，鸡蛋和面条这类食物为主，在保证奶量的同时，也要增加食物的质地。中午和晚上主要是以肉类，饭类，菜类为主。肉的话，鸡鸭牛羊肉都可以，菜类各种青菜，尽量不挑食，饭类主要是软的米饭，馒头饼一类的，尽量少喝稀的食物。

晚餐以后，宝宝在睡前建议补充1次奶粉或者母乳，清洁口腔以后再睡觉。