首先，将三文鱼洗净并用厨房纸巾擦干。
接下来，在鱼肉上撒上少许盐和黑胡椒，然后用橄榄油腌制片刻。
在一个平底锅中加热橄榄油，待油热后将三文鱼放入锅中，用中小火煎至两面金黄，约5分钟。
煎好后，将三文鱼取出，加上柠檬汁和香草调味，便可品尝美味的香煎三文鱼了。注意不要过度煎烤，以确保鱼肉口感鲜嫩。同时，可以搭配色拉或蔬菜，提升口感和营养。
1.先把三文鱼切成适当薄块状，撒上盐和黑胡椒，再涂抹几下；
2.把三文鱼放入加橄榄油的热锅中，鱼皮煎脆两面煎黄，再放进烤箱180度烤上3分钟；
3.把蘑菇切片，放入锅中，加盐和黑胡椒翻炒后装盘；
4.再准备些洋葱和香菜沫倒入锅中，加适量的...
