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减肥可以喝绿豆汤吗

减肥可以喝绿豆汤吗

更新时间:2023-05-08 03:42:50

减肥可以喝绿豆汤吗

喝绿豆汤是可以减肥的,绿豆营养丰富,自身就含有大量的蛋白质和糖分脂肪,100克绿豆中含有45大卡热量,也属于一种较低的热量食物,很多人煮绿豆汤都会放一些糖,主要不放太多,可以改善口味,更不会增加太多绿豆汤的能量,所以喝绿豆汤可以起到减肥的效果。

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