1.测量之前准备一个尺子，最好是软尺
2.衣服脱去，人要笔直地站着，脸朝正前方
3.用软尺水平测量胸部最丰满处一周，测量上胸围
4.用软尺水平测量胸底部一周，测量下胸围即可
准备好软尺后，在测量上胸围的时候，先把软尺放在乳房最高点，软尺绕过身体一圈后，所得尺寸就是上胸围。然后在测量下胸围的时候，把软尺放在乳房下围，然后绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。
胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差，即罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
