糙米吃前需要浸泡多久（糙米要泡多久正确方法）

6小时到8小时左右

一般情况下，糙米需要提前泡6小时到8小时左右的时间。具体分析如下：

糙米是一种特别常见的五谷杂粮，一般糙米比较坚硬，所以浸泡糙米的时间可能会比较长一些，所以在做饭之前需要提前6~8小时左右的时间浸泡。如果糙米没有浸泡好，很有可能会导致糙米出现不易熟的现象，并且会影响到...

在平时要多吃营养物质丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，也不要经常吃糙米