已纳入防沉迷系统的成年人怎么办（成年人被纳入防沉迷保护怎么办）

需通过其他途径实现控制游戏时间。
因为防沉迷系统的实施是为了保护未成年人身心健康，而成年人应该有自我管理时间的能力。
如果成年人认为需要限制自己的游戏时间，可以通过设置闹钟或安装时间管理软件等其他方式来实现。
此外，关注其他领域、培养兴趣爱好也可以有效减少游戏时间。