五个包子通常不会被计算为碗饭的单位，因为包子和饭是两种不同的食物。包子是一种面食，而饭是一种主食。它们的重量和热量也有所不同。
如果您想知道五个包子相当于多少份量的主食，可以根据个人饮食习惯和需求进行估算。一般来说，五个中等大小的包子大约相当于一碗米饭的份量。但这只是一个大致的参考，具体的情况还要根据包子的大小、馅料的丰富程度以及个人的饭量来决定。
如果您需要根据碗饭的份量来计算包子的数量，建议您参考一碗米饭的份量，然后根据包子和米饭的大小和热量差异进行调整。
五个包子算五碗饭。一个包子相当于一碗饭，一个肉包子的热量约为280大卡，100克大米的热量则是在350大卡了，包子的热量相对来说比较高，包子中的蛋白质，膳食纤维都是很多的，其中还有钙、镁等等成分，吃包子之后还会让人产生饱腹感。
