减肥能吃汉堡吗（塔斯汀汉堡减肥推荐）

在减肥期间也是可以适当吃一些汉堡的，但是尽量不要吃油炸食品，油炸食品和膨化食品的过度摄入会导致脂肪堆积，不易消化，对减肥是有很大的不利的，同时要注意饮食营养搭配均衡，多吃一些牛奶，鱼肉，鸡蛋，蔬菜和水果等食物，饮食要有规律性，晚上睡觉之前尽量少吃东西，这样才能够保证减肥良好的效果。