健身的太极无法练出真功夫。
根据动作技能进行过程中外部条件是否变化，可分为封闭的与开放性两种动作技能。如开汽车就是连续的开放的动作技能，因为汽车在行进过程中，外部条件不断变化，司机要根据外部条件的变化不断调整自己的操作。而撑杆跳高属于连续的封闭技能，因为运动员每次试跳时，外部环境保持不变。射击是不连续的封闭动作技能，而刹车是不连续的开放动作技能的典型例子。
根据以上原理，如果你只是仅仅的个人练习，那么它属于封闭式的技能，因为所有的动作技能都是你个人想象出来的动作，如果你要进行格斗的功夫，那它就是一种开放式的动作技能，他是因为对手的动作做出你要做出相应的应答，是因为对手的反应而反应，这样才能够练出真功夫。
健身的太极拳能练出真功夫吗？这个问题的答案肯定是比较一致的：不能。太极拳的理论依据是易经的阴阳对立学说，也是符合辩证统一理论依据的，“太极者，无极而生。动静之极，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及。随曲就伸…”太极拳理论源于太极，太极生于无极，太极生两仪（阴阳），两极阴阳又是相互矛盾、相互推动、又是相辅相成的、不可分割，相互转化的。这些哲学的方法论渗透在拳法之中，不是一时半会儿练出来的，需要意识上，身体动作上做出来就太难了。不说别的，只说一个“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”的柔字，想练出柔就要松，只一个松就要练一辈子，松的程度没有层次，越练越有魅力，人的功夫高低只要一打手，谁松的好谁松的不好就立马提现出来了。松的好还要不能丢劲，才有“刚柔相济”…这些太极拳的功法功夫都不是说一说，听一听，记住了就能练出来的，需要明师的指导（明师不是名师，是明白的老师）、自己的悟性、加上多年的努力练习才会有一定基础，再一步一步长功夫的。所以说现在大力的推广、宣传太极拳，就是要更多的人，更早的认识太极拳、学习太极拳、研究太极拳，做到继承下来，传承下去！需要我们一代一代人的不懈努力????（当然健身的太极拳也不是不可取，起码可以锻炼一下身体，结交一些志同道合的朋友，练久了再往深处探索拳理拳法也是可以提高的，只要高兴就好，健康就好！）
