健身的太极拳不可能练出真功夫，练一辈子都练不成。都是花架子，武术圈里叫那种太极拳叫太极操。 太极拳是一门比较深奥的拳术，并且很封闭，不是真正的传承者，一般都不得要领的
朋友你要是打算学，我建议你还是按传统练法，不练套路 一个式子一个式子的练习， 把内劲和内气 姿势 连贯性都练到了 在去学下一个姿势，这样练习速度也许很慢，但是这是传统的练法，六七十年代 的人还是这么练习， 套路都是一个式子一个式子的练的， 和现在的 一套一套的练习区别太大了， 按套路练习 健身有余 但是想练好是不太现实的， 按式子练习，也许你只学会了一个动作，但是一个动作你全练到了 就已经比很多所谓的太极高手 强不少了朋友
可以简单地概括为六个字：读经典，从明师。当然，学拳一般从走架开始，这时候要想少走或不走弯路，就必须经明师口授入门，但很多人学拳多年，却认为自己无缘遇到明师，实际上不是明师难遇，而是遇到了你不能识得，叫做“熟人眼里无英雄”。
因此，为了早日寻到明师，不妨先读经典，应该先读王武李的原著，今人写的文章，包括我的在内，都只能作为参考，可能说对了，也可能说错了，但王武李的原著肯定是对了，如果你真的读懂了一些，自然会有明师出现在你面前。
