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鱼肝油对眼睛的用处(鱼肝油的功效对眼睛起作用吗)

鱼肝油对眼睛的用处(鱼肝油的功效对眼睛起作用吗)

更新时间:2024-11-14 01:08:46

鱼肝油对眼睛的用处

鱼肝油有益于眼睛,主要是含有大量的维生素A和维生素E,眼睛需要这些营养元素,无论是在代谢看东西过程中,鱼肝油都可以提供眼睛有效的营养元素。

维生素A主要是提供看东西的时候视黄醇的原料,维生素E可以保证视网膜黄斑部不受氧化剂的影响。这两类元素对眼睛都有提供营养、提供保护的作用。

补充鱼肝油有益无害,但是如果饮食已经非常丰富,补充鱼肝油也不是必须的

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