如果你要自学跆拳道，首先需要了解基本的跆拳道理论和技术。可以通过阅读相关书籍、观看教学视频或参考在线教程来学习基本动作和姿势。
其次，需要找到一个合适的训练空间，确保有足够的空间进行跆拳道动作的练习。然后，制定一个训练计划，包括每周的训练时间和目标。在练习过程中，要注意正确的姿势和技术细节，并逐渐增加训练的难度和强度。此外，可以考虑参加跆拳道俱乐部或寻找一位有经验的教练进行指导和纠正。
最重要的是保持坚持和耐心，跆拳道是一门需要长期练习和不断提高的武术，只有持之以恒才能取得进步。
学习跆拳道需要以下步骤：
首先，找到一家正规的跆拳道学校或教练，确保他们有资质和经验。
其次，参加课程并遵循教练的指导，学习基本的动作、姿势和技巧。同时，进行适当的身体训练，包括柔韧性、力量和耐力的提高。
此外，练习跆拳道需要坚持和毅力，每天进行练习，并参加比赛和考级以提高技术水平。
最重要的是，要遵守道德准则，尊重教练和其他学员，以及遵守规则和安全措施。通过持续的努力和实践，你将逐渐掌握跆拳道的技能和精神。
