夏天发传单确实会让人感到很热，但是您可以采取以下几个方法来缓解：
1. 穿着透气性好的衣服：选择材质轻、透气、吸汗快干的衣物，如棉麻布料等。
2. 遮阳帽和墨镜：戴上遮阳帽和太阳镜可以防止晒伤，并且也能降低眼部疲劳度。
3. 准备充足的水分：随时保持身体水分摄入量以及携带足够多清凉饮品或冷开水。
4. 增加间隙时间: 发放传单需要有一定间歇期，在紧急任务完成后利用空档喝口水或到室内稍事休息都是不错的选择。
5. 选择时段优化: 可以选择在早晨或傍晚等相对较为凉爽的时间进行发放活动。
夏天发传单要穿上防晒衣带好遮阳帽就可以了，因为夏天天气炎热可以早上和下午4点以后去发，这样可以避免因为天气炎热而中暑
