月经期能吃雪莲果吗（三种人不宜吃雪莲果）

雪莲果经期可以食用，一方面雪莲果有较多的营养价值，富含氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素钙、镁等，还有碳水化合物。

另一方面雪莲果不是明显的严重寒性食物，只要不是从冰箱拿出来马上食用，少量食用没有问题。经期较多人关注饮食问题，是因为经期是女性比较特殊的时期，女性会有较多不适感。