后脑勺发量少可以尝试以下方法来改善：
1. 按摩头皮：每天轻柔地按摩头皮，可以促进血液循环和毛发生长。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食习惯，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进头发生长。
3. 避免使用热工具：减少对头发的烫染、拉直等伤害，并避免使用吹风机、卷发棒等热工具。
4. 合理洗护：选择温和的洗发水和护发素，并不要频繁使用，以免损伤头发。
5. 耐心等待：毛发生长需要一定时间，可以耐心等待并坚持上述方法，逐渐改善后脑勺发量。
可以采取以下方法来改善后脑勺头发稀少的问题。
首先可以通过日常生活中的饮食、休息、锻炼等方面来提高头发健康状况，特别是食用含有蛋白质、维生素E、锌等的食物，对头发有很好的修护作用。
其次可以尝试使用生发产品，比如生发露、生姜汁等，来刺激头皮血液循环、促进头发生长。
最后就是需要保护头发，避免过度拉扯、梳头时过于用力，合理地使用电吹风和染发等化学剂，都是需要注意的。
