豆乳有什么用（豆乳功效和禁忌有哪些）

豆乳可以直接饮用。

豆乳是我们中国的一种传统饮料，其实也叫豆浆，主要的成分就是大豆或者黄豆。通过将大豆用水泡开后，将大豆磨碎，加水之后，煮熟熬成汁就变成豆乳。豆乳的营养价值很高，形态看着像牛奶，但是热量却比牛奶要低很多，并且几乎没有胆固醇的。

Sana的豆乳系列是他家的明星产品，其中含有的大豆异黄酮，很温和，主要给予皮肤保湿，也有微弱美白的作用。不过美白的效果甚微。保湿效果不错。 总体来说作用比较单一，适合年轻肤质。还有紫色瓶的是极白系列，添加了熊果苷精华，主要美白、保湿。