半马时间对应配速换算（半马配速表与时间表怎么算）

半马时间与对应配速的关系可以通过以下公式转换：配速=总时间/总距离。例如，如果你在半马中跑了21.1公里，用时1小时30分钟（90分钟），那么你的平均配速就是90分钟/21.1公里=4分17秒/公里。

反之，如果你想在半马中跑到4分17秒/公里的配速，那么你需要在21.1公里中跑完90分钟。