因人而異，如果是普通跑友，半马1小时55分還算一個不錯的成績。我前同事業餘長跑已經快8年了。她基本上每天跑10公里左右，週末跑一個半馬。也參加過不少馬拉松半程比賽，最好成績在2小時之內。我沒有他那個本事，我選擇每天步行3-4公里上班或下班。體重一直沒有增加。
半程马拉松距离是21.0975公里，是比较长的距离，对一个人的体力，耐力，意志力有很大的考验，用时1小时55分钟，配速大约是5分27秒左右，对于业余跑者来说，属于中等稍微偏上水平，业余刚接触跑步的人还无法跑下来半程马拉松，经过一段时间锻炼后，以这个配速跑下来问题不大。
