关于这个问题，丰田模拟10速CVT变速箱的"M"挡是手动模式，可以让驾驶者手动控制换挡。使用方法如下：
1. 将变速杆从"D"挡切换到"M"挡。
2. 使用左侧的挡杆或右侧的拨片来控制换挡。向下拨动挡杆或拨片可以降低档位，向上拨动则可以提高档位。
3. 在手动模式下，变速箱仍然会自动调整发动机转速和车速，但是驾驶者可以通过手动换挡来更好地控制车辆的动力输出和行驶速度。
4. 如果需要回到自动模式，只需将变速杆切换回"D"挡即可。
注意：使用手动模式时要注意车速和发动机转速，避免过高或过低的转速对车辆造成损坏。同时，手动模式下的换挡需要灵活掌握，避免频繁换挡或错挂档位。
当汽车进入手动换挡模式后，需要把换挡杆切换至M挡位，然后再根据情况进行升降挡操作。它主要用于汽车的手动模式驾驶过程中。可以自动换挡，也可以手动，即把档杆换至M+或M-符号的中间即可。
M档是汽车上的手自一体档汽车上的一个档位。在使用手动模式的时候，就要注意仪表盘上的信息，上面会显示手动模式时候的档位情况，让驾驶者心里有数。
M档主要用于没有行车过程中坡道缓降功能的情况下，或是于长下坡、上陡坡的时候。我们不用频繁并且长时间踩着刹车，而且车速也能保持稳定，保障行车安全，一举两得。
