蜂蜜羊排的做法如下:
准备材料:
· 羊排300克
· 蜂蜜25克
· 料酒10克
· 姜1块
· 葱1根
· 玉米油10克
· 食盐6克
· 香油5克
具体操作步骤:
羊排洗净,冷水下锅,大火烧开,撇去浮沫,捞出,冷水冲洗干净。
锅内放少量玉米油,下葱、姜爆香,下羊排翻炒,然后加入料酒、酱油、盐煮20分钟。
蜂蜜用少量冷水调开。
将煮好的羊排放入蜂蜜水中裹匀,装盘即可。
温馨提示:
羊排用冷水冲洗干净后,下锅前必须把葱、姜爆香,不然羊排会有腥味。
煮好的羊排裹上蜂蜜水后不涩不苦,蜂蜜不会丢失原有营养。
如果不喜欢羊肉的膳味,可以焯水的时候加上些香料。
主料
羊排2块,紫甘蓝30g,胡萝卜20g,生菜20g。
辅料
橄榄油适量,盐适量,黑胡椒碎适量,红酒醋适量,蜂蜜适量
步骤
1.羊排加入盐,胡椒粉放冰箱腌一夜,第二天使用;
2.准备紫甘蓝丝,胡萝卜丝和生菜;
3.加入少许盐,橄榄油以及少许红酒醋拌匀备用;
4.加入适量蜂蜜调匀成酱汁备用;
5.平底锅热底油,下羊排煎香一面;
6.翻面煎香另一面至熟;
7.把蔬菜沙拉放在底部,摆入煎好的羊排,淋入蜂蜜汁即可!