女生想要练腹肌大概需要多久

女生想要练出腹肌大概需要两个月的时间，经常做有氧运动以及保持饮食的健康，少吃脂肪含量高的食物，多吃蛋白质高的食物，这样久而久之就可以练出很好看的马甲线。