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篮球投篮中 什么是硬手 什么是软手啊(篮球低手投篮与高手投篮的区别)

篮球投篮中 什么是硬手 什么是软手啊(篮球低手投篮与高手投篮的区别)

更新时间:2024-11-12 22:58:08

篮球投篮中 什么是硬手 什么是软手啊

  1、硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手,篮球不会太过旋转,进而非常平稳的出手,在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时,使用硬手手型的话,篮球的运行弧线会比较低平,有着很不错的命中率。而这个动作,就是我们平常所接触到的"空手心"投篮。

  硬手手型的要点:五指轻微分开,大拇指要向外伸展,五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉。五指的指尖用力,手心没有贴住篮球,显得比较空,其原来是手指都僵硬着抓球,撑开了掌心,这样一来便出现了空手心。

  2、软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道,篮球教练或者乔丹在教授投篮动作的时候,都会强调空手心。所以,当自己体会出软手手型的时候,内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。

  软手手型要点:手要放松,让掌心贴在篮球,使手掌与篮球间没有空隙。这样做的目的,是可以保证最大的接触球面积,得到更多的发力面积,让手腕可以向下压,达到180度以上。可以感觉到篮球压在手腕上,而并不是感觉到篮球放在手指上。

软手,你看他的跟随动作手是很随意的随惯性抖动,并没有锁死,他投篮从球在下方开始一直到出球是一个很快的连贯动作,只有很软才能很做到

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