月子期间可以吃的甜点（坐月子能吃哪些甜品）

坐月子可以选择一些红豆沙或者是山药片

但是要控制好甜食的分量，避免一次性吃太多，吃多了之后会造成糖分摄入过多，形成脂肪堆积。

坐月子期间适合吃高营养、易消化的点心和蛋白质丰富的食物：

1. 坐月子期间适合吃桃酥、蛋糕、奶制饼干等高营养、易消化的点心。

2. 多吃含有蛋白质较多的食物，有助于补充身体所需的营养和提高抵抗力。

3. 坐月子期间不宜吃难消化、辛辣刺激、油腻的食物，以免加重身体不适和影响奶水分泌。

4. 应多喝温水、保暖、多休息、勤换洗衣物，有助于身体恢复。