一顿吃几个红薯最合适（血糖高一日三餐表）

红薯也是食物，吃红薯也当是吃食物，只要是喜欢吃红薯都是可以的，当然吃红薯不会有什么规定，自己可以选择吃几个。所以说一顿饭吃2个红薯我合适。