多听多练这是肯定的了,不过听也要有听的技巧,主要抓提纲,所有的lecture都是分成几部分的,几部分里又有几个小点,把真个框架抓住了,小点只要词义对就可以,不一定非得和原文一样。这道题笔记和框架很重要。PS可以在口译课上训练