修炼如何炼体（炼体六境界）

看小说里面写的，一般都是用天雷什么的来锻炼自己的身体，或者就是用药物来浸泡自己的身体，再配合上一个超级牛逼的修炼功法，主角光环的照耀下，一般都不需要什么特别痛苦的修炼方式，然炼体就能够很厉害了。