圣女果吃多了好不好（圣女果为什么不建议吃多）

不好。因为虽然说圣女果含有的维生素等多种有益于人体的营养成分高，但凡事都有个度，吃多了不仅造成多余的营养成份浪费，而且会加重肠胃的负担。

好，

营养价值极高，还有多种维生素，矿物质和微量元素等 能给人体提供部分营养元素，从而提高人体免疫。每天多吃一些圣女果，对身体是有好处。