喝蜂蜜水早晚喝好不好（喝蜂蜜水一天几次效果最好）

早晚喝蜂蜜很好。蜂蜜也是一种营养佳品，早上喝适量的，喝些蜂蜜可以起到润肠的作用，晚上临睡前少喝点蜂蜜，能有助眠的作用。

每天早晚喝蜂蜜水是有一定好处。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到杀菌消毒的效果，早上喝蜂蜜可以快速的补充体能，让一天有充足的精神。