30多岁适合喝哪种奶粉（老年人奶粉排行榜前十位）

喝羊奶粉，因为羊奶粉有不饱和酸，胶原蛋白粉丰富，30岁喝了不用担心饿肚子，还能改善睡眠质量，提升皮肤弹性，促进血液循环流通

30多岁适合喝成人奶粉。

因为30多岁的时候身体相对来说还是属于比较健壮的，也是可以适当的加强一些营养的，如果是女性的话，可以喝一些脱脂奶粉，这样可以有效的减少脂肪的摄入量，对保持身材是非常有好处的，在日常生活中可以适当的从事一些力所能及的体育锻炼，这样可以有效的提高自身的身体素质，不要长时间的使用电子类产品，如果需要长时间坐在电脑前面的话，可以间隔两个小时，适当的休息十分钟左右。