对于高三的学生，早上几点起床最好，需要考虑个人的学习习惯和生活方式。
一般来说，早上起床的时间应该与个人的生物钟相适应，同时要保证充足的睡眠时间和精力。
如果晚上通常在11点左右睡觉，早上6点左右起床是比较好的选择。这样可以保证每天有7-8小时的睡眠时间，同时也可以在早上留出足够的时间进行学习或者锻炼。
如果晚上睡得较晚，早上起床的时间可以适当提前。例如，晚上11点睡觉，早上5点左右起床也是可以的。这样可以保证每天有足够的睡眠时间，同时也可以在早上留出足够的时间进行学习或者锻炼。
总之，早上起床的时间应该根据个人的生物钟和作息习惯来决定，同时也要保证充足的睡眠时间和精力。
最后需要提醒的是，高三的学习压力较大，要注意合理安排时间，保持身心健康。
早上6:00起床比较好，这样既不耽误学习，又不影响休息。
