牛肉是发物。
公鸡,鸡头,猪头肉,鹅肉鸡翅,鸡爪驴肉,张肉牛肉,羊肉,狗肉,鹅蛋,鸭蛋,这些都属于禽畜类的发物。
蘑菇,香菇属于食用菌类的发物。
带鱼,黄鱼,鲳鱼,蚌肉以及沙县之类的水产品也属于发物。
竹笋,芥菜,南瓜菠菜属于蔬菜类的发物。