花椒炖梨一天吃几次（花椒炖梨的正确方法）

早上吃一次。

做法：

1、选一只大白梨，洗净，从上方1/3处切成梨盖。

2、把梨芯掏出，放入10颗花椒，盖上梨盖放入一只大碗中。

3、大碗里放少许水，没过梨子一半，然后放入蒸锅。

1~3次，每次整个梨的1/3或者1/2，也可以1个梨，同时保持每天2000毫升的温热水，适当运动