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13岁男孩如何健身(13岁的男孩适合的健身方式)
13岁男孩如何健身(13岁的男孩适合的健身方式)
更新时间:2024-10-20 03:57:19
13岁的孩子还处于青春期,没必要练腹肌的,适当的体育锻炼就可以了。平时可以多跑步,引体向上,俯卧撑等。
注意营养均衡,不要吃零食。
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