鳘鱼鳔怎么吃才有营养（鳘鱼鳔的正确炖法和吃法）

步骤1/5

鱼鳔洗净

步骤2/5

水开后放入料酒、姜片、葱结和鱼鳔，焯水30秒后捞出。

步骤3/5

油热后放入姜葱蒜爆香

步骤4/5

姜葱蒜爆香后放入鱼鳔炒出香味

最后一步

放入调汁和葱段炒匀即可。