有以下做法：
1.喝足够多的水，避免因体内缺水而引起。
饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.体外补水：
洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。
洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶和。
3.调节情绪：
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、，或长期感到压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使、黄黑、皱纹加深、。
因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4.充足的睡眠：
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。
而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4 点。
因此，每天要保证6至8小时的睡眠时间。
5.加强营养：
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
除此之外，要想皮肤好，还必须摄入一些，如镁、钾等，这些矿物质可消除、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
