食材:黄豆,清水
第一:首先准备200g的黄豆,倒入盆中,先将里面的烂豆子挑出来,加入适量的清水泡10个小时,泡豆芽是需要将豆芽完全泡发的,现在是冬天,如果是夏天的话五六个小时就可以了。
第二:然后准备两个盆子,一个可以沥水的盆子,一个平时的菜盆,将沥水的盆子放入菜盆中,将泡好的黄豆倒进去铺平,上面盖上笼布或者的毛巾,每天浇2-3次水,这个根据室内的温度,要保证黄豆湿润的状态,盖上盖子四五天天时间就可以了。
第三:豆芽发好之后,把根部剪掉,如果喜欢吃短一点的黄豆芽,同样的方法两三天就可以了,中间晃动一下,不要让豆芽根部长得太细,短的黄豆芽不用剪掉根部,直接吃就行了
自己做出来的豆芽干净卫生,没有任何添加剂,吃着也非常的放心,做法也简单,只需要每天浇2-3遍水就可以。今天就用黄豆芽在家做简单的炒豆芽。
首先将黄豆芽根部去掉,葱切片,姜切丝,青椒切丝备用,锅中烧水,水开之后加入适量的盐,几滴食用油,放入黄豆芽,将豆芽焯水两分钟,捞出控水 ,盐可以增加黄豆芽的底味,食用油可以保证更加的新鲜
步骤/方式一
绿豆洗干净用比豆子高一点点的凉开水(秋冬用60度左右温开水)泡8小时左右。
步骤/方式二
沥水篮放入未漂白蒸布(做豆腐的也行),
再把泡好的豆子洗洗放布上,
步骤/方式三
布盖住豆子。
找个内胆或不锈钢盆,(不透光的盆碗都可以)可以放进沥水篮,
步骤/方式四
篮子拿出来放水笼头下冲湿,晃几下去多余的水,再放入内胆中。
步骤/方式五
最上面盖一块干净的打湿的深色厚布或厚毛巾,放阴凉通风处即可。(冷天放温暖地方)透光会变绿哦~
步骤/方式六
蒸笼十不锈钢盆组合,同楼上操作。
步骤/方式七
每次拔一把,剪去根
步骤/方式八
也可以齐布上面剪断,小心剪到布。
步骤/方式九
这是泡发的豆芽