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意拳养生桩在早上还是晚上练最好(意拳桩功是练什么东西)

意拳养生桩在早上还是晚上练最好(意拳桩功是练什么东西)

更新时间:2024-10-12 15:24:20

意拳养生桩在早上还是晚上练最好

一般而言,早晚都要练的。如果只练一次,时间又不紧张的话,那就早上练吧。以升清降浊为主,是上清气升,所以桩功早上练为好。

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