20天减30斤（怎么在20天减30斤）

如果是正常减肥的话，20天减不了30斤，要是强制性减肥，20天可以减30斤，但是对身体会造成很大的影响，尽量是通过锻炼逐渐减肥，这样减肥效果好，还不会影响身体的健康

20天减轻30斤有可能，但是不建议短期之内减这么多，可能会对身体造成一定的影响，最好是在专业的健身教练或者瘦身工作人员的指导下进行减肥，20天减30斤有可能，但是减的太快不利于身体恢复，对身体健康也会造成一定的影响