常吃核桃仁对人体有什么好处和坏处（天天吃核桃仁有好处还是有害处）

好处是可以补充大脑，对大脑进行有效的补充作用，因为核桃当中含有大量的dha dha，对大脑的发育有帮助，

坏处是产生厌食的后果，因为核桃内部含有大量的纤维素质