1. 检查硬件：检查你的MacBook air是否有硬件故障，如果有，请及时修复。
2. 清理系统：清理系统垃圾文件，清理缓存，删除不必要的应用程序，清理启动项，清理浏览器历史记录等。
3. 升级系统：如果你的MacBook air系统版本较低，可以尝试升级系统，以获得更好的性能。
4. 重新安装系统：如果以上方法都无法提升MacBook air的运行速度，可以尝试重新安装系统，以恢复系统性能。
出现这种情况是硬件卡死运行，内存不足造成的，你可以通过强制重启解决来保证它的运行使用，就可以正常使用，没有问题了
