经常吃芒果的好处和坏处（吃芒果的7大禁忌）

好处是补充营养，芒果气味香甜，含有丰富的糖、维生素及蛋白质，帮助人体恢复体力，芒果中的维生素A可维持皮肤黏膜完整性，维生素C可抑制黑色素合成，具有美白养肤的作用。

坏处：吃多了容易长胖

芒果这种水果属于多肉多素的气质，既补身体也补能量还补维生素，吃了它的好处是身体棒棒容颜极佳，只是它的肉与核比较不好分，吃起来比较脏手和麻烦。