盐渍海带头怎么泡发（盐渍海带丝泡发的正确方法和时间）

首先，将盐渍海带头放入清水中，浸泡15-20分钟，让海带头充分吸水。

然后，用流动的清水冲洗海带头，去除多余的盐分和杂质。

接着，将海带头放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到海带头变软，熟透为止。

最后，将煮好的海带头取出，沥干水分，即可食用或用于烹饪。注意，盐渍海带头本身就带有一定的咸味，所以煮之前不需要再加盐。

盐渍海带头用清水泡就行，不需要焯水。