吃胡萝卜对眼有好处吗（吃胡萝卜对眼睛有好处的骗局）

吃胡萝卜对眼睛是有很大的好处的，建议吃一些是对眼睛比较好的，由于它里面含有维生素C，胡萝卜素等营养物质。从而起到对眼睛的保护，可以缓解用眼疲劳，另外也可以在吃点猪肝，枸杞菊花水等等，都属于非常益于眼部的，平常用眼尽量避免疲劳。