藏族舞蹈是藏族人民在长期的历史发展过程中形成的，具有鲜明的民族特色和地方特点。常见的藏族舞蹈包括《果卓》、《弦子舞》、《热巴舞》、《踢踏舞》、《鼓舞》等。
藏族舞蹈的特点包括：下肢多弯曲，重心向下，上身向后微倾，手臂放松，手腕向里弯，扬眉昂首，面带微笑，动作粗犷而奔放，内容丰富，最具有代表性的是《弦子舞》。
1、藏族舞的形态特点是松胯、屈膝、弓腰、曲背等，总结就是颤、开、顺、左、绕。
2、藏族舞按舞蹈形式又分锅庄、果谐、芜姆、弦子等。
3、根据弦子和踢踏来看，腿部动律是与其他民族舞蹈最为明显的区分点，以颤膝动律和屈伸动律为主，整体动律有扭揉动律、横摆扭动律、起伏动律、反射动律。在练习中，准备姿态为双脚自然准备，双手下垂，松胯，含胸。颤膝与屈伸不同于前者重拍为屈膝向下，后者重拍直膝向上。
4、纵向横向比较，藏族舞除连绵不断外，还有松弛伸展、注重节拍等表演特点。
