要提高跳舞技巧，首先要掌握基本的舞蹈动作和姿势。练习身体柔韧性和力量，以增强舞蹈的控制力和表现力。注重节奏感和音乐感，与音乐同步动作。
学习不同舞蹈风格和舞种，拓宽舞蹈技能。
注重身体的平衡和协调，保持良好的姿势和身体形态。
多参加舞蹈课程和工作坊，向专业舞者学习和接受指导。不断练习和反复演练，培养舞蹈的肌肉记忆。
最重要的是享受跳舞的过程，用心感受舞蹈的乐趣和表达自我的自由。
技巧一：坚持永远都是制胜法宝
舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通，我们都会有感受，即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口，长期的坚持才能保证你的舞感！
技巧二：学习舞种的多样性
对于一个舞蹈初学者来说，首要的任务是将一种舞蹈打好基础，然后融会贯通；但是对于已经熟练掌握了某种舞种的舞者来说，可以试着尝试一下其他的舞种，不一定会学得很精，但是不同的风格可以给你带来完成不同的舞蹈感受，对身体上其实是另外一种锻炼。
技巧三：熟悉舞曲的知识
所有的舞蹈都是伴随着音乐的节奏，或欢快、悲伤、忧郁、激情澎湃，所以作为一位舞者除了嘴开始的选定舞曲练习相对应的舞蹈动作外，要自己学习下音乐、曲谱方面的知识，这也是舞蹈学习中的一部分，将音乐本身理解透彻，体会到他的意境，然后通过身体语言表达出来，这样的舞蹈才是完整感人的！
