每天爬坡两小时一个月能瘦一定程度的体重。
因为爬坡是一种燃烧卡路里的有氧运动，能有效消耗体内脂肪储备，达到减肥的效果。
同时，每天爬坡两小时，也能增强心肺功能和肌肉力量，提高身体代谢率，使得身体燃烧更多的卡路里。
如果每天爬坡两小时，一个月能减少1-2公斤的体重，具体瘦的程度还取决于个人的体重、运动强度和饮食习惯等因素。
同时，还需要注意适当增加蛋白质和维生素的摄入，保持饮食均衡。
每天爬坡两个小时，根据你自己的生活习惯不同来看，如果结合平时节食，再加上每天晚上都去跳舞或走路运动，那一个月可能会瘦6斤左右，如果每天大吃大喝的又不运动那也瘦不了多少
