一天摄入4000大卡会怎么样（一天摄入5000大卡能全部吸收吗）

会胖，影响健康

： 您好，根据您的描述这种情况，是不会发胖的，想要减肥的话，建议您还是通过健康的方式进行减肥，饮食上不要暴饮暴食，少量多餐，减少零食的摄入量，多喝水，多吃蔬菜和水果，同时要结合有氧运动，每天至少保持30分钟以上，如爬楼梯、跑步、瑜伽、跳绳等，需要长期坚持才能减肥成功。